Colombo Today Local NewsHealth & Lifestyle

අලිගැට පේර දිනපතා ආහාරයට ගැනීම ඉතා හොඳයි. අධ්‍යයනයකින් හෙළි වෙයි.

අලිගැට පේර දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමෙන් බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉවහල් වන බව ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ඉලිනොයිස් විශ්ව විද්‍යාලයේ කෘෂිකර්ම අංශය සිදුකල පාරිසරික විද්‍යා අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත.

අලිගැට පේර යනු ආහාරමය තන්තු හා මොනොසැටරේටඩ් මේද වලින් පොහොසත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි. පර්යේෂකයෝ සොයා ගත් පරිදි ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස සෑම දිනකම අලිගැට පේර ආහාරයට ගත් පුද්ගලයින්ගේ බඩවැල්වල ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් බහුල වන බවත් එය බඩවැල් සෞඛ්‍යයට උපකාරී වන බවත් සඳහන් වෙයි. අලිගැට පේර ආහාරයට ලබා නොගත් පුද්ගලයින් හා සසඳන විට ක්ෂුද්‍රජීවී විවිධත්වයක් ඇති බව අධ්‍යයනය සඳහන් කරයි.

Related posts

මෙරට තායිලන්ත තානාපතිගේ නිවසට හොරු පනී… කෝටි 100ක බඩු උස්සලා

Admin

ඩීසල් හිඟය දින 2 කින් පහව යනු ඇතැයි, බලශක්ති අමාත්‍යාංශයෙන් සහතිකයක්

colombotoday

කොවිඩ් මරණ ආදාහනය හෙළා දකිනවා. එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානයෙන් ශ්‍රී ලංකාවට බලපෑම්

colombotoday

කැලණි ගඟ වනසන නීති විරෝධී කම්හල් 4,000 ක්

colombotoday

අද සහ හෙට සියලු ලංගම බස්රථ ධාවනයට පියවර

colombotoday

සුරාබදු දෙපාර්තමේන්තුවෙන් ‘රා’ වලට ප්‍රමිතියක්

colombotoday